Kangoo Jumps: rimbalzare su e giù per fare esercizio fisico

Kangoo Jumps: rimbalzare su e giù per fare esercizio fisico

Volete saltare e saltellare come un canguro ma in città? Vi raccontiamo il luogo perfetto dove potrete indossare i vostri stivali wellington per un after-party sano e senza postumi. Kangoo Jumps è un buon posto per fare attività fisica con musica e buona energia. Il suo scopo è quello di “fare esercizio rimbalzando”.

I vostri compagni di salto potrebbero avere il volto corrucciato mentre rimbalzano senza una destinazione programmata. Quello che i partecipanti dicono è che vi sentite più felici nella vita perché sembrate un bambino con il desiderio permanente di sorridere per la felicità di saltare.

Sostituite la terapia psichiatrica con i jumping jack, che vi faranno ridere, cambiare umore e sudare in continuazione.

Fare esercizio rimbalzando: si possono bruciare tra le 1.000 e le 1.200 calorie.

Seguire una lezione vi farà sudare, ridere e diventare molto esausti. All’arrivo vi vengono consegnati un paio di “scarponi da salto”, simili a quelli usati per lo sci, ma con un ammortizzatore sotto.

Alcuni dicono che assomigliano agli stivali di un Iron Man di serie B. Mentre li indossate e li regolate, vi dicono che sono stati creati intorno agli anni ’90 per la riabilitazione degli infortuni. Sono eccellenti perché assorbono l’80% dell’impatto con il suolo. Ogni stivale pesa circa due chili.

Poi arriva il momento scioccante: alzarsi in piedi goffamente (attenzione) e credere di essere un gigantesco giocatore dell’NBA. Godetevi l’altitudine, perché quando scenderete non vi sentirete più come prima.

Presto probabilmente camminerete, in stile astronauta, ma entro un minuto salterete in giro. Il segreto è tenere sempre la schiena dritta e guardare avanti.

Inizierete a sudare e a bruciare circa mille calorie durante l’esercizio. Inoltre, vi aiuterà a dormire serenamente la notte. È un modo meraviglioso per ridurre lo stress e dimenticare le preoccupazioni.

Terapia di rimbalzo e tipi di canguri

Come terapia è sempre più conosciuta su Internet ed è già classificata come sport ammortizzato con una domanda crescente. A Barcellona viene praticata da diversi anni. Gli stivali, in particolare, sono fonte di grande curiosità.

Fate un allenamento saltellante con questi 5 tipi di canguro:

  • Kangoo power: un mix di zumba e aerobica.
  • Danza del canguro: si balla molto.
  • Kangoo kick and punch: in cui il salto è integrato con la boxe e i calci.
  • Kangoo Discovery: esclusivamente per bambini.
  • Campo di addestramento per canguri: addestramento in stile militare.

Questa pratica è diventata così popolare che oggi esiste un Festival internazionale del Kangoo Jumps Fitness, con istruttori internazionali e un campionato mondiale di coreografie.

Il primo Kangoo Club di Barcellona è stato aperto nel 2016. Indirizzo: Carrer del Taquígraf Garriga, 95, 08029.

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